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瘦腿操：平躺，双腿在空中做蹬自行车动作，一次15分钟，共做三组；4、哑铃：哑铃可以起到瘦手臂的效果，要选择那种曲臂举起，能感到用力，但不费力的最为适宜。 全部和(6 162011-12【敷面膜的最佳时间】很多朋友都有问我面膜是否可以每天敷，每片面膜要敷多长时间能达到最佳效果？首先，保湿型的面膜(片状式、凝胶式)可天天使用，去角质型(剥除式、泥浆式)则建议一周一次。其次，敷面膜的时间一般控制在10-15分钟为佳。全部和(4)162011-12【7个生活习惯让你不发胖】1、烧烤后吃根香蕉；2、喝杯芹菜汁；3、吃火锅后喝点酸奶；4、饭后喝大麦茶或橘皮水；5、吃方便面后吃水果；6、吃蟹后，喝生姜红糖水；7、润肺止咳，饭后吃个柿子。全部和(11)162011-1:【美容小窍门】1.去痘?薄荷冰糖热水冲泡冷藏后放入柠檬；2.除面部萎?薏米黄豆冷水浸泡5小时,榨浆煮沸,放糖和葡萄糖内脂搅拌静置；3.改善黯?西米煮10分钟后过凉水,椰奶煮沸加山药,晾至室温加西?荔?白糖；4.美白喝?玫瑰?玫?冰糖热水冲泡；5.淡簧?西红?柠檬榨汁加蜂蜜?全部和(11 16011-12:【养颜祛痘印】把金橘洗净后用开水煮3～4分钟，晾凉后用牙签在每个金橘上面扎几个小洞,卡宾服饰，然后再放入煮沸的红酒里，小火煮30分钟即可，吃金橘喝红酒。红酒煮金橘是缓解肌肤衰老改善肌肤质量的最佳组合。常食对便秘和改善肤色非常有益，可淡化痘印。 全部和(9 162011-12【女人饭后不做九件?十年后比现在还美】不要立刻吃水果；不要立刻喝茶；不要立刻吸烟；不要立刻多饮水,淘宝进货渠道；不要立刻喝汽水；不要立刻吃糖；不要立刻做剧烈运动；不要立刻看书,钓鱼渔具；不要立刻洗澡。 全部和(14 162011-12【美腿计算器?到底什么是美腿？美腿的标准在哪里？虽然用数字来为腿美不美做评分，听起来好像有点物化女人的感觉，不过那些对自己身材曲线没自觉的美眉们，有些数字的依据还是很有帮助的。全部和(10)162011-1:【巧吃10种水果减肥】①在早晨到午饭间吃苹果；②餐后喝点鲜柠檬泡水；③把菠萝当成主食；④猕猴桃果汁可瘦身；⑤晚饭半小时后吃点葡萄柚；⑥香蕉可搭配蔬菜食用；⑦将山楂做成零食；⑧火龙果可榨汁或制沙拉；⑨草莓和酸奶配合食用；⑩将橘子和其他饭食搭配。全部和(14)更多试试页码翻页 我刚置顶了一条微博，大家来看看吧~3Rc07i图片太萌了，你的童真指数是【12星座童真指数】白羊座童真指数：85；金牛座童真指数：80；双子座童真指数：90；巨蟹座童真指数：65；狮子座童真指数：70；处女座童真指数：30；天秤座童真指数：60；天蝎座童真指数：50；射手座童真指数：95；摩羯座童真指数：20；水瓶座童真指数：90；双鱼座童真指数：98>2女人重要的十七步【女人重要的十七步】如果你18~28岁，那么请好好走这重要的十七步，他将受用一生，并且影响一生。。>>>★★快加入我们吧！ 全部和(817 152011-1 我很好，不哭不闹不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要别人知道?我很好，不哭不闹不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要别人知道。-->>>还没加入女人坊？你太out了，收听[]成为其中一份子,唐狮女装，女人坊需要你。全部和(862)152011-1:圣诞大礼MV第一弹~各位还喜欢吗?东方神起、superjunior、少女时代、f(x)、TRAX、SM公司为大家献上的圣诞大礼MV第一弹~图片是竖版海报，人大了一点，各位还喜欢吗？赶紧吧！~~~>>>>爱韩剧爱韩范儿爱韩国风就收听→吧！全部和(572)碎花裙搭配机车款皮衣可是非常流行的穿法:虽然已经进入冬日，但是夏天的碎花裙可千万不要就这样收到箱底去，要知道碎花裙搭配机车款皮衣可是非常流行的穿法！除了小皮衣，与今年超热的粗棒针毛衣叠加也会让碎花裙迅速“温暖”起来……>>>做潮女就收听全部和(2842拒绝臃肿，6款HOT棉衣最受宠,恒源祥羊毛衫,你喜欢吗?【穿衣秘籍：拒绝臃肿，6款HOT棉衣最受宠】穿棉衣一定要有个臃肿的棉衣样吗?你out了，这 (责任编辑：admin) |